Marche Nordique

La marche nordique est un sport de plein air qui se pratique à l’aide de bâton spécifique. En effet, les bâtons permettent de se propulser plus rapidement vers l’avant et permet de solliciter l’ensemble de vos muscles. C’est donc une marche athlétique !

Elle s'adresse a tous quelque soit votre âge, votre condition physique et votre état de santé !

Pilates

Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécourvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Gym Ball

L’objectif est de renforcer vos muscles et améliorer votre condition physique.

Amélioration de votre silhouette, de la force musculaire, de l’équilibre, de la stabilité, de la performance.

Permet de soulager les douleurs et de prévenir les blessures.

Activité accessible à tous !

Renforcement Musculaire

Le but est de renforcer vos muscles et d'améliorer votre condition physique !

Les bénéfices sont multiples, amélioration de la force, de la condition physique générale, de la posture, de la souplesse et de l’amplitude articulaire …

Le cours est accessible a tous, pas besoin d'être un grand sportif !

Hit-Cardio

L'objectif est d'améliorer votre condition physique générale et de tonifier vos muscles !

Les bénéfices sont multiples, perte de poids, amélioration de la santé cardio-vasculaire, amélioration de l’endurance musculaire …

Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes articulaire

loading...

Espace Kiné : 22, Rue de Malfangeat

38400 Saint-Martin-d'Hères, France

Ici, encouragez les internautes à vous laisser un message